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Como ser mais sustentável no trabalho

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Há muitas pessoas que já adquiriram hábitos mais sustentáveis em casa, como fazer separação do lixo ou evitar o desperdício alimentar. No entanto, no trabalho tal não acontece.

Como o local de trabalho é onde passamos grande parte do nosso dia, deveria ser também nossa preocupação termos comportamentos sustentáveis durante esse período. Aqui ficam algumas dicas para se ser mais sustentável no trabalho:

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Transporte

– Vai de boleia ou transportes públicos

Além de ajudar o meio ambiente, ainda poupas dinheiro e socializas com uma pessoa que gostas ou tens uma oportunidade para conhecer pessoas novas.

– Vai de bicicleta ou a pé

Se fores a pé ou de bicicleta para o trabalho, poupas combustível, reduzes a poluição e fortaleces a tua saúde.

Evita o desperdício

– Faz a separação dos resíduos

Separar o lixo pode melhorar as finanças da empresa e ainda fazer bem ao ambiente.

– Usa um copo reutilizável, de vidro ou loiça

Utilizar copo de plástico para beber água ou o café cria imenso lixo.

– Poupa papel

Prefere agendas eletrónicas e enviar emails em vez de deixar recados em blocos. Quando precisares de imprimir alguma coisa primeiro faz “visualizar impressão”, dando uma previsão de como vai ficar o trabalho e impedindo que desperdices papel. Usa folhas em branco apenas para imprimir documentos que devem ter o “visual” impecável. Nas outras situações, tenta reaproveitar folhas de rascunho.

– Prefere a ventoinha

É certo que em alguns dias não dá pra escapar ao ar condicionado, mas se puderes, prefere a ventoinha. São muito mais económicas.

– Apaga a luz

Se o teu local de trabalho tem boa luz durante o dia, deixa as luzes apagadas e aproveita a luz solar, que, além de ter custo zero, ainda ajuda a combater a depressão.

Saúde e bem estar

– Leva um lanche

Além da comida que levas ser provavelmente muito mais saudável do que as vendidas na rua, ainda poupas dinheiro. Prefere ingredientes orgânicos e evita ficar grandes períodos sem te alimentares. Estar saudável também é ser sustentável.

– Faz alongamento para evitar problemas relacionados com o esforço repetitivo, como a tendinite.

– Senta-te e realiza as tuas atividades com uma postura correta para evitar futuros problemas como dores nas costas e nos joelhos.

Fonte: Green Nation

 

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